浜松市・豊橋市でダイエット・パーソナルトレーニングならS-pace（エスペース）へ

2020/01/06

今年の営業を開始致しました！！｜浜松｜豊橋｜パーソナルトレーニング｜

    新年あけましておめでとうございます。     浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。         本年もスタッフ一同、より一層のサービス向上を目指し、     誠心誠意、努力させて頂きます。   今後とも、よろしくお願い申し上げます。     皆さまのご来館、お待ちしております。                                          ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないＧＹＭ　S-pace（エスペース） ◇浜松鴨江店 住所：浜松市中区鴨江3-73-20 TEL：053-570-5858 E-mail：s-pace1@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所：浜松市中区葵東1丁目11-23　1F TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所：愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.toyohashi   ＜Twitter＞ @Space_trainer   ＜Facebook＞ @space.trainer    

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2019/12/28

年末年始営業のお知らせ！

こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。       年末年始の営業のお知らせです！！                                                                                ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないＧＹＭ　S-pace（エスペース） ◇浜松鴨江店 住所：浜松市中区鴨江3-73-20 TEL：053-570-5858 E-mail：s-pace1@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所：浜松市中区葵東1丁目11-23　1F TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.aoihigashi ◇豊橋店 住所：愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.toyohashi   ＜Twitter＞ @Space_trainer   ＜Facebook＞ @space.trainer  

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2019/12/27

スポーツ現場における応急処置　～PRICE処置～

こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。       本日は【スポーツにおける応急処置　～PRICE処置～　】について説明させて頂きます。         スポーツの現場において、PRICE処置とは、とても重要な役割を持ちます。   打撲、捻挫などが起こった際に、腫れや患部の損傷を最小限にするものです。   これがしっかり行えるかで、早く復帰するか、怪我が長引くかが決まり、   さらには、ケガの再発率を抑えることができます。         PRICE処置とは、下記の5つの処置の頭文字をとって   PRICE（プライス）処置と呼ばれています。           ●Protect 保護   　最初に行うことは、ケガ人の保護、受傷部位の保護です。   　速やかに安全な場所に移動させます。   　※２次事故を防ぐ為に         ●Rest　安静にする   　4つのうち、最も重要な処置である。   　患部を安静にし、損傷部位の拡大を最小限にします。             ●Icing　冷やす        アイシングには、氷嚢やビニール袋に氷を詰め、 　　 　　空気を抜いたものを使用する。       　　急性炎症時（１～３日間）は就寝時を除き、   　　24～72時間は繰り返し氷冷をおこなう。       　　1回の氷冷間は15～20分、 　　　　 　　間隔は1時間程度が安全で効果的である。               ●Compression　圧迫する   　患部が出血し、腫れてくるのを防ぐために圧迫する。   　バンデージや包帯などを使う。   　このとき圧迫しすぎて循環阻害を起こさないように注意する。   　　※圧迫しすぎると、循環障害を起こし、   　　　壊死してしまう可能性があるので、気を付けましょう。   　　　さらにしびれなどがないか、確認を行いましょう。               ●Elevation　挙上する   患部を心臓より高くし、出血や腫れを防ぐ。                                 S-pace（エスペース）では、各選手、各チームへのトレーナー派遣を行っております。         試合での帯同などで、応急処置をして、ケガの再発などを抑えるなどのサポートをしています。         ぜひ、気になる選手、コーチ、監督、マネージャーの方はぜひ、お問い合わせください！       さらに今なら、お試し期間実施中！   なんと！無料で１ヶ月サポート致します。                                                                 S-paceでは現在、サポートさせて頂けるチームを募集しております。   詳細については、S-pace葵東店のメールアドレス、または電話番号まで、   ご連絡下さい。     お問い合わせ先 浜松地区（S-pace葵東店） TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com 担当：佐藤     豊橋地区（S-pace豊橋店） TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com 担当：黒田     チームのサポートは、私たちS-paceにお任せ下さい！！ 選手、チームの目標達成に向けて全力でサポート致します！       この記事を見た人はこの記事を見ています↓↓     「東海アスリート育成事業～フィジカルトレーニング～」   https://www.sun-roots.com/detail.html?f=291         執筆者         黒田　和幸   資格 NSCA認定　パーソナルトレーナー キネシオテーピング協会認定　キネシオテーピングインストラクター 日本体育協会認定　スポーツリーダー 初級障害者スポーツ指導員 レクリエーションインストラクター   経歴 MLBワシントンナショナルズ　スプリングキャンプ　アスレティックトレーナーインターン テレビ朝日　「くりーむなんちゃら」　「ビートたけしのスポーツ大将」　コンディショニングサポート 日本スポーツコーチ＆トレーナー協会 運動生理学/スポーツ応急処置　　講師 プロアスリート・プロバレエダンサートレーニング指導 芸能人・アーティストのコンディショニングサポート 幼稚園フィジカルトレーニング指導      ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないＧＹＭ　S-pace（エスペース） ◇浜松鴨江店 住所：浜松市中区鴨江3-73-20 TEL：053-570-5858 E-mail：s-pace1@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所：浜松市中区葵東1丁目11-23　1F TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所：愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.toyohashi   ＜Twitter＞ @Space_trainer   ＜Facebook＞ @space.trainer  

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2019/12/25

浜松・東三河チームコンディショニングサポート｜食事指導｜

こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。     本日は【S-pace（エスペース）トレーナー派遣事業】について説明させて頂きます。   S-pace（エスペース）では、各選手、各チームへのトレーナー派遣を行っております。   トレーニング指導やボディケア、テーピングなどを含めた   選手・チームがベストパフォーマンスを発揮するためのトータルサポートを行います。   監督、コーチやチームスタッフと連携をとり、目標達成のサポートをさせていただきます。         サポートプランの中で、S-pace（エスペース）が推奨する   【ニュートリションサポート】をご紹介させて頂きます。                         アスリートを支える肉体をサポートする！   　　　　　　アスリート特別食事指導　（勝ちメシ）     ①アスリート食事指導   　当社が推奨するアスリート食事指導   　炭水化物（糖質）・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン   　の5大栄養素が整った食事です。   　バランスの良い食事で身体を作り、回復力を高めます。                       ②サプリメントアドバイス   　選手に不足な栄養をサポート   　アスリートは非常に多くの栄養を必要とします。   　その為に食事だけで摂取というのは、とても難しくなっています。   　選手に足りないものは判断し、   　当社が推奨するサプリメントでサポート致します。                                 食事指導を行うことで肉体は   より速く回復し、より強くなり、   競技パフォーマンスがさらに大きく向上します！       ぜひ、気になる選手、コーチ、監督、マネージャーの方はぜひ、お問い合わせください！   さらに今なら、お試し期間実施中！   なんと！無料で１ヶ月サポート致します。                                                                 S-paceでは現在、サポートさせて頂けるチームを募集しております。   詳細については、S-pace葵東店のメールアドレス、または電話番号まで、   ご連絡下さい。     お問い合わせ先 浜松地区（S-pace葵東店） TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com 担当：佐藤     豊橋地区（S-pace豊橋店） TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com 担当：黒田     チームのサポートは、私たちS-paceにお任せ下さい！！ 選手、チームの目標達成に向けて全力でサポート致します！       この記事を見た人はこの記事を見ています↓↓     「東海アスリート育成事業～フィジカルトレーニング～」   https://www.sun-roots.com/detail.html?f=291         執筆者           黒田　和幸   資格 NSCA認定　パーソナルトレーナー キネシオテーピング協会認定　キネシオテーピングインストラクター 日本体育協会認定　スポーツリーダー 初級障害者スポーツ指導員 レクリエーションインストラクター   経歴 MLBワシントンナショナルズ　スプリングキャンプ　アスレティックトレーナーインターン テレビ朝日　「くりーむなんちゃら」　「ビートたけしのスポーツ大将」　コンディショニングサポート 日本スポーツコーチ＆トレーナー協会 運動生理学/スポーツ応急処置　　講師 プロアスリート・プロバレエダンサートレーニング指導 芸能人・アーティストのコンディショニングサポート 幼稚園フィジカルトレーニング指導      ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないＧＹＭ　S-pace（エスペース） ◇浜松鴨江店 住所：浜松市中区鴨江3-73-20 TEL：053-570-5858 E-mail：s-pace1@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所：浜松市中区葵東1丁目11-23　1F TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所：愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.toyohashi   ＜Twitter＞ @Space_trainer   ＜Facebook＞ @space.trainer

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2019/12/23

東海アスリート育成事業～フィジカルトレーニング～

こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。     本日は【SunRoots（サンルーツ）トレーナー派遣事業】について説明させて頂きます。       SunRoots（サンルーツ）では、各選手、各チームへのトレーナー派遣を行っております。   トレーニング指導やボディケア、テーピングなどを含めた   選手・チームがベストパフォーマンスを発揮するためのトータルサポートを行います。       監督、コーチやチームスタッフと連携をとり、目標達成のサポートをさせていただきます。         サポートプランの中で、SunRoots（サンルーツ）が推奨する   【フィジカルトレーニング】をご紹介させて頂きます。   競技に合わせて5つの要素をレベルアップを目指す。   フィジカル育成サポート！！     ①筋　力 　強く、素早く、タフさを持ちあわせた 　強力な力発揮ができる筋肉作りをサポート                     ②スピード 　ダッシュ力、切り返し、反応速度、ステップワーク 　競技に必要なスピードを鍛え、身軽な選手へサポート                 ③バランス 　　平衡感覚を鍛えて、 　　不安定な体勢から素早く体勢を整えるサポート               ④持久力 　　心肺機能を鍛えて 　　無尽蔵のスタミナを手に入れるサポート                 ⑤柔軟性 　　関節の可動域を上げることで、 　　怪我をしにくい、疲労をしにくい身体へサポート                   ５つの要素を競技に合わせて、鍛えることで、   競技パフォーマンスを最大限に発揮できます！   ぜひ、気になる選手、コーチ、監督、マネージャーの方はぜひ、お問い合わせください！   さらに今なら、お試し期間実施中！   なんと！無料で１ヶ月サポート致します。                                                           この記事を見た人はこの記事を見ています↓↓     「アスリート必見！！持久力を高める食事」   http://www.sun-roots.com/detail.html?f=286         執筆者           黒田　和幸   資格 NSCA認定　パーソナルトレーナー キネシオテーピング協会認定　キネシオテーピングインストラクター 日本体育協会認定　スポーツリーダー 初級障害者スポーツ指導員 レクリエーションインストラクター   経歴 MLBワシントンナショナルズ　スプリングキャンプ　アスレティックトレーナーインターン テレビ朝日　「くりーむなんちゃら」　「ビートたけしのスポーツ大将」　コンディショニングサポート 日本スポーツコーチ＆トレーナー協会 運動生理学/スポーツ応急処置　　講師 プロアスリート・プロバレエダンサートレーニング指導 芸能人・アーティストのコンディショニングサポート 幼稚園フィジカルトレーニング指導      ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないＧＹＭ　S-pace（エスペース） ◇浜松鴨江店 住所：浜松市中区鴨江3-73-20 TEL：053-570-5858 E-mail：s-pace1@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所：浜松市中区葵東1丁目11-23　1F TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所：愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.toyohashi   ＜Twitter＞ @Space_trainer   ＜Facebook＞ @space.trainer  

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2019/11/26

自宅のトレーニングを充実させるアイテム、いっぱい登場(^^)/

こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   この度、ご自宅のトレーニングを充実させるトレーニング器具の 販売を開始致しました。   今まで取り扱いがあった品数を大幅アップ！！ 商品数を豊富にご用意しております！   各店舗に商品カタログをご用意しておりますので 詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さい。   また、Instagramも新しく開設し、商品の紹介を行っております。 ↓　↓　↓ [＠sunroot_goods]   その他、トレーニング器具を使ったトレーニング方法や S-paceで行っているトレーニングの解説も・・・。 これで寒い時期も、自宅にいながら トレーニングが出来ちゃいますね(^^)/   ご来店の際、是非ご覧ください！！   ※カタログに記載されていない器具もご用意しております。 　是非スタッフまでご確認下さい。  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないＧＹＭ　S-pace（エスペース） ◇浜松鴨江店 住所：浜松市中区鴨江3-73-20 TEL：053-570-5858 E-mail：s-pace1@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所：浜松市中区葵東1丁目11-23　1F TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所：愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.toyohashi   ＜Twitter＞ @Space_trainer   ＜Facebook＞ @space.trainer

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2023/06/09

キャンペーン情報

現在実施しているキャンペーンはございません。

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2019/09/05

会員様トレーニング風景　ご紹介！

こんにちは。     浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店     S-pace【エスペース】です。       今回は当店会員様のトレーニング風景のご紹介をします。     ページ先頭に掲載してある写真について・・・     単純にチューブを引いているように見えますが、     実はこれが少し難しい動きなのです。     2つ3つの筋肉の複合運動なので、     きついのはもちろんですが、     ヒップアップ、ウエスト引き締め、バランス向上、体幹強化を     目的に行っています！     当店では決まったメニュー等は準備しておりません。     皆様の生活習慣や筋肉の使い方を見ながら     「あなたのためだけのトレーニング」を行います。     質問点や不明点がありましたら、     下記連絡先までお気軽にご連絡くださいね。     ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないＧＹＭ　S-pace（エスペース） ◇浜松鴨江店 住所：浜松市中区鴨江3-73-20 TEL：053-570-5858 E-mail：s-pace1@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所：浜松市中区葵東1丁目11-23　1F TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所：愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.toyohashi   ＜Twitter＞ @Space_trainer   ＜Facebook＞ @space.trainer      

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2019/06/05

クレジット・電子マネー支払い開始

こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店   S-pace【エスペース】です。   5月より店舗でのクレジット・電子マネー支払いが   可能になりました。   入会金や初月、二ヶ月目会費、   物販購入、トレーニングの回数追加、時間延長などのお支払い時に   ご利用頂けます。   詳しくはメール、お電話にてお問い合わせ下さい。   ※尚、現在は浜松鴨江店のみの取り扱いとなっております。 ご了承下さいませ。   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないＧＹＭ　S-pace（エスペース） ◇浜松鴨江店 住所：浜松市中区鴨江3-73-20 TEL：053-570-5858 E-mail：s-pace1@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所：浜松市中区葵東1丁目11-23　1F TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所：愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.toyohashi   ＜Twitter＞ @Space_trainer   ＜Facebook＞ @space.trainer

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2019/05/30

サポートチーム募集中！！

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   時々紹介させて頂いておりますが、S-paceではパーソナルトレーニングの他にも、 各スポーツチームに帯同するトレーナーの派遣も行っております。   S-paceでは、プロトレーナーがスポーツの現場に向かい、 ・トレーニング指導 ・ストレッチ、セルフケア指導 ・疲労した身体のボディケア ・試合に帯同サポート ・試合、練習中の怪我の応急処置 ・ケガをしてしまった選手の協議復帰サポート ・ウォーミングアップ、クールダウン指導 ・テーピング ・・・etc など、目標達成に向けてサポートさせて頂いております。   プロ選手のサポートはもちろん、学校部活動サポート、クラブチームサポートなど 様々な競技、年齢層に対してサポートが可能です。   S-paceでは現在、サポートさせて頂けるチームを募集しております。 詳細については、S-pace葵東店のメールアドレス、または電話番号まで、 ご連絡下さい。     お問い合わせ先 浜松地区（S-pace葵東店） TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com 担当：佐藤   豊橋地区（S-pace豊橋店） TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com 担当：黒田     チームのサポートは、私たちS-paceにお任せ下さい！！ 選手、チームの目標達成に向けて全力でサポート致します！！       ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないＧＹＭ　S-pace（エスペース） ◇浜松鴨江店 住所：浜松市中区鴨江3-73-20 TEL：053-570-5858 E-mail：s-pace1@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所：浜松市中区葵東1丁目11-23　1F TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所：愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.toyohashi   ＜Twitter＞ @Space_trainer   ＜Facebook＞ @space.trainer

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