浜松市・豊橋市でダイエット・パーソナルトレーニングならS-pace(エスペース)へ

TOPS-paceについてダイエットに強い理由料金Voice・News・Columnアクセス・スタッフ紹介無料体験予約フォーム

無料体験実施中!!24時間受付

お得なキャンペーン情報はこちら!

Voice・Column・News

  • NEWS
  • NEWS
  • 2020/01/14

    女性限定!入会キャンペーン!

    こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。                               1月14日から2月15日まで!    鴨江店・葵東店で    女性限定入会金¥30,000が      無料になるキャンペーン実施中     ※各店先着10名様となっております!        お正月太りや運動不足を解消するチャンス!   オリンピックイヤーの2020年にS-paceで    パーソナルトレーニングを始めてみませんか?        S-paceには女性スタッフも在籍!    女性ならではのお悩みなどお気軽にご相談ください!       女性の目線に立って、    トレーニングのサポートをさせていただきます!                               気になる方は下記の各店舗にご連絡ください! ↓↓      ============================== お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないGYM S-pace(エスペース) ◇浜松鴨江店 住所:浜松市中区鴨江3-73-20 TEL:053-570-5858 E-mail:s-pace1@sun-roots.com Instagram:@s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所:浜松市中区葵東1丁目11-23 1F TEL:053-570-9147 E-mail:s-pace2@sun-roots.com Instagram:@s_pace.aoihigashi    

    続きを見る>>

  • NEWS
  • NEWS
  • 2020/01/09

    浜松・東三河チームコンディショニングサポート|フィジカルテスト|フィードバック|

    こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。     本日は【S-pace(エスペース)トレーナー派遣事業】について説明させて頂きます。     S-pace(エスペース)では、各選手、各チームへのトレーナー派遣を行っております。   トレーニング指導やボディケア、テーピングなどを含めた   選手・チームがベストパフォーマンスを発揮するためのトータルサポートを行います。   監督、コーチやチームスタッフと連携をとり、目標達成のサポートをさせていただきます。         サポートプランの中で、S-pace(エスペース)が推奨する     【フィジカルテスト/フィードバックサポート 】をご紹介させて頂きます。         当社が推奨する3つのパフォーマンステスト     〇フィジカルテスト     身体の部位ごとの筋力を測定し、   競技に合った筋力へアプローチし、より強い身体へ                                         〇フィールドテスト     ・スピード     ・パワー     ・アジリティー     ・バランス     ・柔軟性     ・持久力        競技に必要なスキルを数値に表し、   パフォーマンス向上させる                                                〇フィジカルアセスメント       ・周径囲     ・体重     ・体脂肪率       情報をたくさん集め、より科学的なトレーニングアプローチへ                                                     ぜひ、気になる選手、コーチ、監督、マネージャーの方はぜひ、お問い合わせください!   さらに今なら、お試し期間実施中!   なんと!無料で1ヶ月サポート致します。                                                                                     S-paceでは現在、サポートさせて頂けるチームを募集しております。   詳細については、S-pace葵東店のメールアドレス、または電話番号まで、   ご連絡下さい。     お問い合わせ先 浜松地区(S-pace葵東店) TEL:053-570-9147 E-mail:s-pace2@sun-roots.com 担当:佐藤     豊橋地区(S-pace豊橋店) TEL:0532-26-8350 E-mail:s-pace-toyohashi@sun-roots.com 担当:黒田     チームのサポートは、私たちS-paceにお任せ下さい!! 選手、チームの目標達成に向けて全力でサポート致します!       この記事を見た人はこの記事を見ています↓↓     「東海アスリート育成事業~フィジカルトレーニング~」   https://www.sun-roots.com/detail.html?f=291       執筆者         黒田 和幸   資格 NSCA認定 パーソナルトレーナー キネシオテーピング協会認定 キネシオテーピングインストラクター 日本体育協会認定 スポーツリーダー 初級障害者スポーツ指導員 レクリエーションインストラクター   経歴 MLBワシントンナショナルズ スプリングキャンプ アスレティックトレーナーインターン テレビ朝日 「くりーむなんちゃら」 「ビートたけしのスポーツ大将」 コンディショニングサポート 日本スポーツコーチ&トレーナー協会 運動生理学/スポーツ応急処置  講師 プロアスリート・プロバレエダンサートレーニング指導 芸能人・アーティストのコンディショニングサポート 幼稚園フィジカルトレーニング指導      ============================== お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないGYM S-pace(エスペース) ◇浜松鴨江店 住所:浜松市中区鴨江3-73-20 TEL:053-570-5858 E-mail:s-pace1@sun-roots.com Instagram:@s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所:浜松市中区葵東1丁目11-23 1F TEL:053-570-9147 E-mail:s-pace2@sun-roots.com Instagram:@s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所:愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL:0532-26-8350 E-mail:s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram:@s_pace.toyohashi   <Twitter> @Space_trainer   <Facebook> @space.trainer    

    続きを見る>>

  • NEWS
  • NEWS
  • 2019/12/27

    スポーツ現場における応急処置 ~PRICE処置~

    こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。       本日は【スポーツにおける応急処置 ~PRICE処置~ 】について説明させて頂きます。         スポーツの現場において、PRICE処置とは、とても重要な役割を持ちます。   打撲、捻挫などが起こった際に、腫れや患部の損傷を最小限にするものです。   これがしっかり行えるかで、早く復帰するか、怪我が長引くかが決まり、   さらには、ケガの再発率を抑えることができます。         PRICE処置とは、下記の5つの処置の頭文字をとって   PRICE(プライス)処置と呼ばれています。           ●Protect 保護    最初に行うことは、ケガ人の保護、受傷部位の保護です。    速やかに安全な場所に移動させます。    ※2次事故を防ぐ為に         ●Rest 安静にする    4つのうち、最も重要な処置である。    患部を安静にし、損傷部位の拡大を最小限にします。             ●Icing 冷やす        アイシングには、氷嚢やビニール袋に氷を詰め、      空気を抜いたものを使用する。         急性炎症時(1~3日間)は就寝時を除き、     24~72時間は繰り返し氷冷をおこなう。         1回の氷冷間は15~20分、        間隔は1時間程度が安全で効果的である。               ●Compression 圧迫する    患部が出血し、腫れてくるのを防ぐために圧迫する。    バンデージや包帯などを使う。    このとき圧迫しすぎて循環阻害を起こさないように注意する。     ※圧迫しすぎると、循環障害を起こし、      壊死してしまう可能性があるので、気を付けましょう。      さらにしびれなどがないか、確認を行いましょう。               ●Elevation 挙上する   患部を心臓より高くし、出血や腫れを防ぐ。                                 S-pace(エスペース)では、各選手、各チームへのトレーナー派遣を行っております。         試合での帯同などで、応急処置をして、ケガの再発などを抑えるなどのサポートをしています。         ぜひ、気になる選手、コーチ、監督、マネージャーの方はぜひ、お問い合わせください!       さらに今なら、お試し期間実施中!   なんと!無料で1ヶ月サポート致します。                                                                 S-paceでは現在、サポートさせて頂けるチームを募集しております。   詳細については、S-pace葵東店のメールアドレス、または電話番号まで、   ご連絡下さい。     お問い合わせ先 浜松地区(S-pace葵東店) TEL:053-570-9147 E-mail:s-pace2@sun-roots.com 担当:佐藤     豊橋地区(S-pace豊橋店) TEL:0532-26-8350 E-mail:s-pace-toyohashi@sun-roots.com 担当:黒田     チームのサポートは、私たちS-paceにお任せ下さい!! 選手、チームの目標達成に向けて全力でサポート致します!       この記事を見た人はこの記事を見ています↓↓     「東海アスリート育成事業~フィジカルトレーニング~」   https://www.sun-roots.com/detail.html?f=291         執筆者         黒田 和幸   資格 NSCA認定 パーソナルトレーナー キネシオテーピング協会認定 キネシオテーピングインストラクター 日本体育協会認定 スポーツリーダー 初級障害者スポーツ指導員 レクリエーションインストラクター   経歴 MLBワシントンナショナルズ スプリングキャンプ アスレティックトレーナーインターン テレビ朝日 「くりーむなんちゃら」 「ビートたけしのスポーツ大将」 コンディショニングサポート 日本スポーツコーチ&トレーナー協会 運動生理学/スポーツ応急処置  講師 プロアスリート・プロバレエダンサートレーニング指導 芸能人・アーティストのコンディショニングサポート 幼稚園フィジカルトレーニング指導      ============================== お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないGYM S-pace(エスペース) ◇浜松鴨江店 住所:浜松市中区鴨江3-73-20 TEL:053-570-5858 E-mail:s-pace1@sun-roots.com Instagram:@s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所:浜松市中区葵東1丁目11-23 1F TEL:053-570-9147 E-mail:s-pace2@sun-roots.com Instagram:@s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所:愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL:0532-26-8350 E-mail:s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram:@s_pace.toyohashi   <Twitter> @Space_trainer   <Facebook> @space.trainer  

    続きを見る>>

  • NEWS
  • NEWS
  • 2019/12/25

    浜松・東三河チームコンディショニングサポート|食事指導|

    こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。     本日は【S-pace(エスペース)トレーナー派遣事業】について説明させて頂きます。   S-pace(エスペース)では、各選手、各チームへのトレーナー派遣を行っております。   トレーニング指導やボディケア、テーピングなどを含めた   選手・チームがベストパフォーマンスを発揮するためのトータルサポートを行います。   監督、コーチやチームスタッフと連携をとり、目標達成のサポートをさせていただきます。         サポートプランの中で、S-pace(エスペース)が推奨する   【ニュートリションサポート】をご紹介させて頂きます。                         アスリートを支える肉体をサポートする!         アスリート特別食事指導 (勝ちメシ)     ①アスリート食事指導    当社が推奨するアスリート食事指導    炭水化物(糖質)・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン    の5大栄養素が整った食事です。    バランスの良い食事で身体を作り、回復力を高めます。                       ②サプリメントアドバイス    選手に不足な栄養をサポート    アスリートは非常に多くの栄養を必要とします。    その為に食事だけで摂取というのは、とても難しくなっています。    選手に足りないものは判断し、    当社が推奨するサプリメントでサポート致します。                                 食事指導を行うことで肉体は   より速く回復し、より強くなり、   競技パフォーマンスがさらに大きく向上します!       ぜひ、気になる選手、コーチ、監督、マネージャーの方はぜひ、お問い合わせください!   さらに今なら、お試し期間実施中!   なんと!無料で1ヶ月サポート致します。                                                                 S-paceでは現在、サポートさせて頂けるチームを募集しております。   詳細については、S-pace葵東店のメールアドレス、または電話番号まで、   ご連絡下さい。     お問い合わせ先 浜松地区(S-pace葵東店) TEL:053-570-9147 E-mail:s-pace2@sun-roots.com 担当:佐藤     豊橋地区(S-pace豊橋店) TEL:0532-26-8350 E-mail:s-pace-toyohashi@sun-roots.com 担当:黒田     チームのサポートは、私たちS-paceにお任せ下さい!! 選手、チームの目標達成に向けて全力でサポート致します!       この記事を見た人はこの記事を見ています↓↓     「東海アスリート育成事業~フィジカルトレーニング~」   https://www.sun-roots.com/detail.html?f=291         執筆者           黒田 和幸   資格 NSCA認定 パーソナルトレーナー キネシオテーピング協会認定 キネシオテーピングインストラクター 日本体育協会認定 スポーツリーダー 初級障害者スポーツ指導員 レクリエーションインストラクター   経歴 MLBワシントンナショナルズ スプリングキャンプ アスレティックトレーナーインターン テレビ朝日 「くりーむなんちゃら」 「ビートたけしのスポーツ大将」 コンディショニングサポート 日本スポーツコーチ&トレーナー協会 運動生理学/スポーツ応急処置  講師 プロアスリート・プロバレエダンサートレーニング指導 芸能人・アーティストのコンディショニングサポート 幼稚園フィジカルトレーニング指導      ============================== お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないGYM S-pace(エスペース) ◇浜松鴨江店 住所:浜松市中区鴨江3-73-20 TEL:053-570-5858 E-mail:s-pace1@sun-roots.com Instagram:@s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所:浜松市中区葵東1丁目11-23 1F TEL:053-570-9147 E-mail:s-pace2@sun-roots.com Instagram:@s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所:愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL:0532-26-8350 E-mail:s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram:@s_pace.toyohashi   <Twitter> @Space_trainer   <Facebook> @space.trainer

    続きを見る>>

  • NEWS
  • NEWS
  • 2019/12/23

    東海アスリート育成事業~フィジカルトレーニング~

    こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。     本日は【SunRoots(サンルーツ)トレーナー派遣事業】について説明させて頂きます。       SunRoots(サンルーツ)では、各選手、各チームへのトレーナー派遣を行っております。   トレーニング指導やボディケア、テーピングなどを含めた   選手・チームがベストパフォーマンスを発揮するためのトータルサポートを行います。       監督、コーチやチームスタッフと連携をとり、目標達成のサポートをさせていただきます。         サポートプランの中で、SunRoots(サンルーツ)が推奨する   【フィジカルトレーニング】をご紹介させて頂きます。   競技に合わせて5つの要素をレベルアップを目指す。   フィジカル育成サポート!!     ①筋 力  強く、素早く、タフさを持ちあわせた  強力な力発揮ができる筋肉作りをサポート                     ②スピード  ダッシュ力、切り返し、反応速度、ステップワーク  競技に必要なスピードを鍛え、身軽な選手へサポート                 ③バランス   平衡感覚を鍛えて、   不安定な体勢から素早く体勢を整えるサポート               ④持久力   心肺機能を鍛えて   無尽蔵のスタミナを手に入れるサポート                 ⑤柔軟性   関節の可動域を上げることで、   怪我をしにくい、疲労をしにくい身体へサポート                   5つの要素を競技に合わせて、鍛えることで、   競技パフォーマンスを最大限に発揮できます!   ぜひ、気になる選手、コーチ、監督、マネージャーの方はぜひ、お問い合わせください!   さらに今なら、お試し期間実施中!   なんと!無料で1ヶ月サポート致します。                                                           この記事を見た人はこの記事を見ています↓↓     「アスリート必見!!持久力を高める食事」   http://www.sun-roots.com/detail.html?f=286         執筆者           黒田 和幸   資格 NSCA認定 パーソナルトレーナー キネシオテーピング協会認定 キネシオテーピングインストラクター 日本体育協会認定 スポーツリーダー 初級障害者スポーツ指導員 レクリエーションインストラクター   経歴 MLBワシントンナショナルズ スプリングキャンプ アスレティックトレーナーインターン テレビ朝日 「くりーむなんちゃら」 「ビートたけしのスポーツ大将」 コンディショニングサポート 日本スポーツコーチ&トレーナー協会 運動生理学/スポーツ応急処置  講師 プロアスリート・プロバレエダンサートレーニング指導 芸能人・アーティストのコンディショニングサポート 幼稚園フィジカルトレーニング指導      ============================== お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないGYM S-pace(エスペース) ◇浜松鴨江店 住所:浜松市中区鴨江3-73-20 TEL:053-570-5858 E-mail:s-pace1@sun-roots.com Instagram:@s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所:浜松市中区葵東1丁目11-23 1F TEL:053-570-9147 E-mail:s-pace2@sun-roots.com Instagram:@s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所:愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL:0532-26-8350 E-mail:s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram:@s_pace.toyohashi   <Twitter> @Space_trainer   <Facebook> @space.trainer  

    続きを見る>>

  • NEWS
  • NEWS
  • 2019/11/26

    自宅のトレーニングを充実させるアイテム、いっぱい登場(^^)/

    こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。   この度、ご自宅のトレーニングを充実させるトレーニング器具の 販売を開始致しました。   今まで取り扱いがあった品数を大幅アップ!! 商品数を豊富にご用意しております!   各店舗に商品カタログをご用意しておりますので 詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さい。   また、Instagramも新しく開設し、商品の紹介を行っております。 ↓ ↓ ↓ [@sunroot_goods]   その他、トレーニング器具を使ったトレーニング方法や S-paceで行っているトレーニングの解説も・・・。 これで寒い時期も、自宅にいながら トレーニングが出来ちゃいますね(^^)/   ご来店の際、是非ご覧ください!!   ※カタログに記載されていない器具もご用意しております。  是非スタッフまでご確認下さい。  ============================== お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないGYM S-pace(エスペース) ◇浜松鴨江店 住所:浜松市中区鴨江3-73-20 TEL:053-570-5858 E-mail:s-pace1@sun-roots.com Instagram:@s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所:浜松市中区葵東1丁目11-23 1F TEL:053-570-9147 E-mail:s-pace2@sun-roots.com Instagram:@s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所:愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL:0532-26-8350 E-mail:s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram:@s_pace.toyohashi   <Twitter> @Space_trainer   <Facebook> @space.trainer

    続きを見る>>

  • NEWS
  • NEWS
  • 2019/09/05

    会員様トレーニング風景 ご紹介!

    こんにちは。     浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店     S-pace【エスペース】です。       今回は当店会員様のトレーニング風景のご紹介をします。     ページ先頭に掲載してある写真について・・・     単純にチューブを引いているように見えますが、     実はこれが少し難しい動きなのです。     2つ3つの筋肉の複合運動なので、     きついのはもちろんですが、     ヒップアップ、ウエスト引き締め、バランス向上、体幹強化を     目的に行っています!     当店では決まったメニュー等は準備しておりません。     皆様の生活習慣や筋肉の使い方を見ながら     「あなたのためだけのトレーニング」を行います。     質問点や不明点がありましたら、     下記連絡先までお気軽にご連絡くださいね。     ============================== お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないGYM S-pace(エスペース) ◇浜松鴨江店 住所:浜松市中区鴨江3-73-20 TEL:053-570-5858 E-mail:s-pace1@sun-roots.com Instagram:@s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所:浜松市中区葵東1丁目11-23 1F TEL:053-570-9147 E-mail:s-pace2@sun-roots.com Instagram:@s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所:愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL:0532-26-8350 E-mail:s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram:@s_pace.toyohashi   <Twitter> @Space_trainer   <Facebook> @space.trainer      

    続きを見る>>

HPからのご予約で初回体験無料!!

ぜひ一度、S-paceでのダイエットを体験してみてください。
※入会するまで帰れない…などといった勧誘は一切行っておりません。
安心してご来店ください。

  • S-pace鴨江店に電話をかける
  • S-pace葵東店に電話をかける
  • 豊橋店に電話をかける
  • メールでの御予約はこちら
  • S-pace鴨江店に電話をかける
  • S-pace葵東店に電話をかける
  • S-pace豊橋店に電話をかける
  • メールでの御予約はこちら

ページ上部への矢印