ダイエットにオススメ！脂肪燃焼スープ！
2025/04/23 19:48 栄養指導コラム
こんにちは。
浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニングジム
S-pace【エスペース】です。
今日は寒い冬にぴったりなダイエットレシピをご紹介します(^^)/
【材料4人分】
・玉ねぎ 3個
・人参 1本
・セロリ 1本
・ピーマン 1個
・キャベツ 1/2玉
・トマト缶 400㎖
・コンソメ 1個
・水 1ℓ
【作り方】
①玉ねぎ、人参、セロリ、ピーマン、キャベツを食べやすい大きさに切ります
②鍋に切った野菜とトマト缶、水、コンソメを入れ、途中水を足しながら20分ほど煮込めば完成です！
野菜を大きめにカットすれば食べ応えもあります(*^^*)
ぜひお家で作ってみてください！
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