浜松市・豊橋市でダイエット・パーソナルトレーニングならS-pace（エスペース）へ

こんにちは。

 

 

浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店

S-pace【エスペース】です。

 

 

 

 

本日は【喫煙者の弊害について】

 

ご紹介をさせて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

喫煙習慣と運動能力低下には、密接な関係もあります。

 

 

 

たばこの煙には、4000種類以上の化学物質、

 

 

60種類以上の発癌物質が含まれているとされています。

 

 

とりわけ、運動能力に悪影響があると考えられるのが、

 

 

ニコチンと一酸化炭素です。

 

 

 

 

 

 

ニコチンには血管を過剰に収縮させる作用があります。

 

 

一酸化炭素は血管内皮を損傷し、

 

 

血管の老化である動脈硬化を進行させることによって

 

 

脳をはじめ全身の組織に酸素を運ぶ血液循環を妨げることになります。

 

 

 

 

 

一酸化炭素にはさらに、

 

 

酸素の運搬役である血液中のヘモグロビンと結びつきやすいという特徴があります。

 

 

 

 

 

ヘモグロビンと酸素との結合が阻害されると、

 

 

酸素運搬能力が低下し、体内が酸欠状態に陥ってしまうことになります。

 

 

 

 

 

このようにたばこにはたくさんの弊害があります。

 

 

 

ダイエットを始めようとしている方、

 

 

健康増進を目指している方、

 

 

喫煙をする際は、このようなデメリットがあることを肝に銘じておいてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この記事を見た人はこの記事を見ています↓↓

 

 

朝食を摂取して体内時計をON

 

https://www.sun-roots.com/detail.html?f=303

 

 

 

 

 

執筆者

 

 

 

 

 

黒田　和幸

 

資格

NSCA認定　パーソナルトレーナー

キネシオテーピング協会認定　キネシオテーピングインストラクター

日本体育協会認定　スポーツリーダー

初級障害者スポーツ指導員

レクリエーションインストラクター

 

経歴

MLBワシントンナショナルズ　スプリングキャンプ　アスレティックトレーナーインターン

テレビ朝日　「くりーむなんちゃら」　「ビートたけしのスポーツ大将」　コンディショニングサポート

日本スポーツコーチ＆トレーナー協会

運動生理学/スポーツ応急処置　　講師

プロアスリート・プロバレエダンサートレーニング指導

芸能人・アーティストのコンディショニングサポート

幼稚園フィジカルトレーニング指導

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お問い合わせ・無料体験の申込はこちら

ジムじゃないＧＹＭ　S-pace（エスペース）
◇浜松鴨江店
住所：浜松市中区鴨江3-73-20
TEL：053-570-5858
E-mail：s-pace1@sun-roots.com

Instagram：＠s_pace.kamoe

◇浜松葵東店
住所：浜松市中区葵東1丁目11-23　1F
TEL：053-570-9147
E-mail：s-pace2@sun-roots.com

Instagram：＠s_pace.aoihigashi

 

◇豊橋店

住所：愛知県豊橋市中浜町219-12

TEL：0532-26-8350

E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com

Instagram：＠s_pace.toyohashi
 

＜Twitter＞
@Space_trainer

 

＜Facebook＞
@space.trainer